THỨC ĂN CHO NGƯỜI MỔ ĐẺ, ĂN GÌ NHANH HỒI PHỤC, SỮA NHIỀU?

Bài viết: THỨC ĂN CHO NGƯỜI MỔ ĐẺ, ĂN GÌ NHANH HỒI PHỤC, SỮA NHIỀU?
……………….
Thức ăn cho người mổ đẻ nên ăn gì giúp nhanh hồi phục, sữa về nhiều là thắc mắc chung của rất nhiều sản phụ và gia đình. Trong bài viết dưới đây, Nàng Yến sẽ giúp chị em giải đáp thắc mắc ăn gì sau sinh mổ nhanh hồi phục, khỏe mạnh và tốt cho bé yêu. Mời bạn cùng tham khảo!

Thức ăn cho người mổ đẻ - Hình 1
Cho người đẻ mổ ăn gì sau sinh – không phải ai cũng biết

Các giai đoạn hồi phục sau sinh mổ

Sau phẫu thuật sinh mổ, cơ thể sản phụ sẽ trải qua 3 giai đoạn hồi phục chính, bao gồm:

Giai đoạn 1: ngày 1 và ngày 2 sau mổ

Tác dụng của thuốc tê/thuốc mê khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, cơ thể cần sử dụng lượng lớn nito và kali để cân bằng nito, kali âm tính và hệ quả là ruột bị tê liệt. Vì vậy, lúc này sản phụ sẽ cảm thấy mệt mỏi, bụng trướng hơi.

Giai đoạn 2: Ngày thứ 3 – ngày thứ 5 sau mổ

Bệnh nhân tỉnh táo hơn, đỡ mệt mỏi hơn nhưng vết thương vẫn còn rất đau đớn. Nhu động ruột đã hoạt động trở lại bình thường, bệnh nhân có thể trung tiện, có cảm giác đói nhưng vẫn không muốn ăn uống.

Lúc này sản phụ vẫn cần được nghỉ ngơi nhiều để hồi sức

Giai đoạn 3: Từ ngày thứ 6 sau mổ

Vết mổ đã tương đối khô và liền. Kali đã hạ về mức bình thường. Bệnh nhân đã có thể tiểu tiện, đại tiện bình thường. Cảm giác đói quay về và sản phụ có thể tăng lượng ăn cũng như cung cấp đầy đủ dưỡng chất để nhanh hồi phục và bắt đầu hành trình nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.

Lúc này mẹ đã có thể ăn uống trở lại và cho con bú sữa mẹ

Vai trò của chế độ dinh dưỡng đối với sản phụ mổ đẻ

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng cho sản phụ sau sinh mổ đóng vai trò cực kỳ quan trọng giúp chị em hồi phục nhanh hơn, khỏe mạnh hơn và giảm đi những vết rạn da, vết mổ trên bụng. Và quan trọng nhất, dinh dưỡng tốt trong giai đoạn này cũng nhanh chóng giúp chị em tiết đủ sữa để nuôi em bé khỏe mạnh ngay từ những ngày đầu sau sinh.

  • Giúp vết thương phục hồi nhanh chóng: Chế độ ăn uống cho phụ nữ sau sinh mổ cần nạp đủ protein để hồi phục sức lực, tái tạo da non, làm liền vết mổ. Các vitamin và khoáng chất giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng vết thương. Ngoài ra thì sắt, kẽm, canxi sẽ giúp bệnh nhân nhanh chóng cầm máu.
  • Giúp mẹ có thể sản xuất đủ lượng sữa để đáp ứng được nhu cầu của bé sơ sinh.
  • Chế độ dinh dưỡng lành mạnh và đủ chất không chỉ giúp mẹ sinh mổ nhanh hồi phục, đủ sữa cho con mà còn kiểm soát được cân nặng một cách hiệu quả.
Thức ăn cho người mổ đẻ - Hình 2
Chế độ dinh dưỡng sau sinh cực kỳ quan trọng vì nó liên quan đến việc lành vết thương và nguồn sữa mẹ

Thức ăn cho người mổ đẻ nhanh chóng hồi phục và kích thích sữa về

Trước đây, bệnh nhân sau phẫu thuật bắt buộc phải trung tiện được thì mới cho ăn qua đường tiêu hóa. Nhưng hiện nay, y học nhận thấy ăn muộn sau mổ là không có lợi cho sự hồi phục của bệnh nhân. Nhiều nghiên cứu đã thực hiện nuôi dưỡng sớm bằng đường tiêu hóa sau phẫu thuật, thậm chí là 8 giờ sau mổ và đem lại kết quả rất tốt cho người bệnh.
Vì vậy, sau phẫu thuật sinh mổ, ngoại trừ một số trường hợp đặc biệt, bác sĩ sẽ có chỉ định cụ thể về chế độ dinh dưỡng, còn lại đa số sản phụ đã có thể ăn uống được ngay sau khi ra khỏi phòng hồi sức.
Thức ăn cho người mổ đẻ - Hình 3

1. Thức ăn cho người mổ đẻ giai đoạn đầu (24 – 48 giờ đầu tiên sau mổ)

Giia đoạn này khá nhạy cảm và thường bệnh nhân đang được chăm sóc đặc biệt trong phòng hồi sức. Vậy nên, ít nhất 8 – 10 giờ đầu sau mổ sản phụ sẽ không ăn uống gì, lúc này chỉ cần bù nước, điện giải và cung cấp glucid để nuôi dưỡng cơ thể và làm giảm giảng hóa protein.
Lúc này, bệnh nhân sẽ được chăm sóc bởi y tá và bác sĩ, được truyền glucoza 5%, glucoza 30%, NaCl 90/oo, KCl 1 hoặc 2 ống và tiến hành các xét nghiệm tỷ lệ kali, dự trữ kiềm, NaCl, nitơ máu để chỉ định thuốc phù hợp.
Sau khi ra khỏi phòng hồi sức, có thể cho sản phụ uống nước lọc, nước đường, nước luộc rau hoặc nước ép hoa quả với lượng nhỏ khoảng 50ml/lần/1 giờ. Với những sản phụ còn chướng bụng, khó chịu ruột thì chưa ăn uống vội.
Sau 12 giờ đầu tiên hậu phẫu, bệnh nhân có thể bắt đầu ăn cháo, súp và đồ ăn mềm, dạng lỏng để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Nên chia nhỏ bữa ăn, ăn nhiều bữa trong một ngày để giảm áp lực cho hệ tiêu hóa.

Thức ăn cho người mổ đẻ - Hình 4
Lúc này sản phụ đã có thể ăn cháo loãng

2. Thức ăn cho người mổ đẻ giai đoạn giữa (3 – 5 ngày sau mổ)

Giai đoạn này bắt đầu giảm lượng dinh dưỡng qua đường tĩnh mạch, sản phụ bắt đầu ăn uống tăng lượng và đầy đủ dưỡng chất để hồi phục tốt nhất có thể. Thức ăn cho người mổ đẻ giai đoạn giữa (khoảng 3 đến 5 ngày sau phẫu thuật) cần phải tăng cường protein và năng lượng.
Ngày đầu tiên nên ăn đủ 30g chất đạm và 500Kcal, sau đó cứ 1 – 2 ngày lại tăng lên 250 – 500Kcal cho đến khi đạt 2000 Kcal/ngày. Mỗi ngày nên ăn 4 – 6 bữa, chia nhỏ lượng thức ăn, ăn từ từ từng ít một.
– Theo lời khuyên từ bác sĩ, sản phụ nên được ăn sữa chất lượng cao ở dạng sữa pha cháo, nên dùng sữa đậu nành hoặc sữa bột đã loại bỏ bơ. 
– Nếu bệnh nhân không thể ăn sữa thì nên dùng nước xay thịt để thay thế. 
– Nên ăn nhiều các loại thức ăn giàu vitamin B, C, PP như nước cam, nước chanh,…
– Ăn đồ ăn mềm và hạn chế đồ ăn có chứa xơ.

Ngoài các bữa chính, nước cam với lượng vitamin C dồi dào cũng rất tốt cho quá trình hồi phục

3. Thức ăn cho người mổ đẻ giai đoạn hồi phục

Ở giai đoạn này sản phụ cần tăng cường cả về số lượng và chất lượng thực phẩm để cơ thể nhanh chóng hồi phục và khỏe mạnh trở lại. Chế độ ăn cho sản phụ cần đầy đủ protein, calo, các nhóm chất béo, chất đường bột, vitamin và khoáng chất cũng nạp đầy đủ.

Chất đạm

Mỗi ngày bệnh nhân nên nạp 120 – 150g chất đạm. Thức ăn cho người mổ đẻ cực kỳ giàu đạm như thịt bò, thịt lợn nạc, trứng, sữa, đậu đỗ, sữa chua, phô mai, cá,… chúng không chỉ cung cấp đủ protein để tái tạo tế bào, giúp vết thương nhanh lành miệng mà còn giàu chất sắt giúp bổ sung lượng máu đã mất trong quá trình phẫu thuật.

Thức ăn cho người mổ đẻ - Hình 5
Chất đạm từ đậu hũ và thịt lợn khá lành tính cho người đẻ mổ

Năng lượng (Calories)

Cần nạp khoảng 2000 Kcal – 3000 Kcal /ngày và nên chia đều trong 4 – 6 bữa ăn nhỏ. Tránh ăn dồn quá nhiều năng lượng trong cùng một bữa ăn sẽ khiến cơ thể sản phụ khó chịu.

Cần tính toán và phân bố đều năng lượng trong mỗi bữa ăn cho sản phụ
Vitamin & khoáng chất
Thức ăn cho người mổ đẻ giai đoạn hồi phục cần bổ sung đầy đủ Vitamin & khoáng chất: Các loại vitamin B, C, PP, khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, magie, kali,… để tránh táo bón, giúp nhanh lành vết mổ, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ nhiễm khuẩn vết mổ. Gợi ý những loại trái cây, rau củ tốt nhất vừa lợi sữa vừa giúp hồi phục nhanh cho sản phụ sau phẫu thuật: Cam, bưởi, chanh, dâu tây, kiwi, chuối, đu đủ, rau xanh, đậu đỗ, cà rốt, đu đủ, bí đỏ, khoai lang, rau mồng tơi, rau ngót,…
Sản phụ có thể bổ sung vitamin E dồi dào từ mầm lúa mì, hạnh nhân, lạc, dầu thực vật, rau bina, bông cải xanh.
Ngoài ra, chị em cũng cần uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể tiết ra nhiều sữa cho bé sơ sinh, hạn chế táo bón, đồng thời cũng giúp giảm triệu chứng viêm đường tiết niệu rất thường gặp ở mẹ sau sinh.
Thức ăn cho người mổ đẻ - Hình 6
Nên cho sản phụ ăn nhiều rau củ quả và trái cây để bổ sung vitamin, khoáng chất

Phụ nữ sau sinh mổ nên kiêng ăn gì?

Hiện nay vẫn còn nhiều quan niệm cho rằng phụ nữ sau sinh mổ cần phải kiêng cử các đồ ăn như thịt gà, thịt chim vì chúng gây đau nhức, mưng mủ; các loại hải sản và rau muống vì dễ gây sẹo lồi; thịt bò không nên ăn sau mổ vì dễ để lại sẹo thâm; ăn trứng sẽ khiến vết mổ bị loang màu,…
Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy những thực phẩm nêu trên có thể khiến vết mổ bị sẹo lồi, đau nhức, loang màu, ngứa, viêm, khó chịu. Tùy theo cơ địa mỗi người mà quá trình liền sẹo sau mổ diễn ra nhanh chậm có hay không có sẹo lồi cũng khác biệt. Vậy nên chị em không kiêng khem quá mức khiến cơ thể không đủ năng lượng và dinh dưỡng để phục hồi, dễ suy kiệt, hậu sản, chậm phục hồi, nguy cơ nhiễm trùng sau mổ.

Để hạn chế gây sẹo, sản phụ đẻ mổ cần tránh ăn hải sản quá sớm

Bên cạnh đó

Có một số thức ăn thực sự cần phải kiêng cử sau quá trình phẫu thuật sinh mổ để giúp cơ thể lành vết thương nhanh hơn và chống nhiễm trùng:

  • Thực phẩm gây đầy hơi như đồ ăn nhiều tinh bột, thực phẩm lên men (cải chua, dưa muối)
  • Các món ăn chiên, xào, nhiều dầu mỡ
  • Đồ ăn nhanh: Gà rán, khoai tây chiên,…
  • Thức ăn nhiều gia vị cay nóng: Dễ gây táo bón, khó tiêu, và ảnh hưởng không tốt đến chất lượng sữa cho bé.
  • Cà phê, thuốc lá, rượu bia, chất kích thích, nước ngọt có gas,…
Tránh ăn thực phẩm muối chua quá sớm trong giai đoạn này

Một số lưu ý khác ngoài chế độ dinh dưỡng

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, thức ăn cho người mổ đẻ nên ăn gì và kiêng ăn gì, sản phụ cũng cần chú ý một số vấn đề dưới đây để có thể nhanh hồi phục sức khỏe:

  • Tránh ngồi dậy trong vòng 12 giờ đầu sau mổ vì dễ gây tụt huyết áp, rất nguy hiểm. Sau thời gian đó có thể ngồi dậy để đi lại nhẹ nhàng giúp vết thương nhanh lành và cơ thể cũng đỡ mệt mỏi.
  • Cho bé bú ngay sau khi sinh và bú nhiều nhất theo nhu cầu của bé để kích thích sữa mẹ nhanh về.
  • Giữ gìn vệ sinh cá nhân, giữ vết thương khô ráo, sạch sẽ để tránh nhiễm trùng và quá trình lành thương diễn ra nhanh chóng. 
  • Có thể tắm hoặc lau người nhẹ sau 3 – 4 ngày hậu phẫu, nên dùng nước ấm và tắm trong phòng kín gió để giữ gìn sức khỏe.
  • Nên ngủ đủ giấc từ 8 – 9 tiếng trong những ngày đầu sau mổ để cơ thể hồi phục. Nhưng không nên nằm quá lâu mà phải đi lại, tập đi để tránh bị dính ruột và tụ dịch ứ ở tử cung.
  • Tránh lao động nặng trong 2 tháng đầu sau sinh.
  • Tránh quan hệ tình dục ít nhất 6 tuần sau sinh vì có thể dẫn đến nhiễm khuẩn.
  • Sau quá trình sinh nở, nếu cảm thấy có bất cứ sự khó chịu nào ở vết thương hoặc tâm lý trầm cảm, u uất, sản phụ cần được can thiệp y tế ngay lập tức.
Giấc ngủ có vai trò quan trọng, giúp các bà đẻ phục hồi nhanh hơn

Yến sào – Thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng cho mẹ sau sinh mổ

Sau sinh mổ, sức khỏe của phụ nữ chịu ảnh hưởng nghiêm trọng hơn nữa chị em còn phải chăm sóc em bé, cho con bú hoặc hút kích sữa nên sẽ rất mệt mỏi. Cả gia đình cũng đang bận rộn với rất nhiều việc quay quanh em bé sơ sinh cho nên để chuẩn bị một thực đơn đầy đủ dưỡng chất chăm sóc sản phụ không hề dễ dàng chút nào.
Yến sào là một trong những giải pháp dinh dưỡng thiết thực, hiệu quả và đơn giản nhất dành cho mọi sản phụ và cũng thuận tiện cho gia đình trong việc chế biến. Yến sào không những lành tính, mềm, thơm ngọt, dễ ăn, dễ hấp thu, dễ tiêu hóa mà còn chứa hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời với 45 – 55% protein chất lượng cao, 18 loại axit amin và 31 nguyên tố vi khoáng chất đem lại nhiều giá trị đối với sức khỏe sản phụ. Thời điểm ăn yến sào tốt nhất là sau sinh 1 tháng sẽ đem lại rất nhiều tác dụng cho sức khỏe của mẹ, chất lượng sữa và sức khỏe bé yêu.

Yến sào – món ăn tuyệt vời cho người đẻ mổ

Công dụng của yến sào đối với mẹ sau sinh mổ:

  • Tăng cường sức lực sau sinh, giảm mệt mỏi, đỡ yếu ớt và tăng cường thể lực, tăng sức đề kháng.
  • Hỗ trợ sản sinh hồng cầu giúp mẹ sau sinh bù đắp lại lượng máu đã mất trong quá trình sinh mổ, giữ được làn da căng mọng, trẻ trung, xóa bớt vết rạn da, sạm nám.
  • Yến sào chứa nhiều dưỡng chất lợi sữa giúp mẹ có thêm sữa cho bé bú và chất lượng sữa cũng tốt hơn.
  • Ăn yến sào bổ sung dinh dưỡng nhưng chẳng những không gây tăng cân mà còn giúp ích rất nhiều trong việc lấy lại vóc dáng thon gọn như trước khi mang thai.
Ăn yến vừa giúp mẹ phục hồi nhanh, vừa đảm bảo chất lượng sữa cho con

Vì Vậy:

Ở giai đoạn phục hồi sau sinh mổ, sản phụ cần chú ý chọn những sản phẩm yến sào chất lượng tốt từ các thương hiệu uy tín để bồi bổ sức khỏe, tránh chọn nhầm những sản phẩm kém chất lượng sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cả mẹ và bé yêu.
Yến sào là lựa chọn hoàn hảo cho mẹ sau sinh mổ, giúp cơ thể nhanh hồi phục, sớm lấy lại sức khỏe, kích thích sữa tiết nhiều để nuôi con bằng sữa mẹ và đồng thời giúp vết thương nhanh phục hồi, tránh nhiễm khuẩn, em bé cũng được hưởng những dưỡng chất quý từ yến sào thông qua sữa mẹ.
Lựa chọn yến sào Nàng Yến, mẹ sẽ an tâm hơn bởi chất lượng, uy tín, giá cả hợp lý và đa dạng dòng sản phẩm. Hiện tại, bên cạnh dòng sản phẩm tổ yến (tổ yến thô, tổ yến tinh chế), chúng tôi còn cung cấp dòng yến hũ chưng cách thủy truyền thống, hoàn toàn không có chất bảo quản, có nhiều hương vị đa dạng để thay đổi khẩu vị cho sản phụ sau sinh mổ, tuyệt đối an toàn với cả mẹ và bé.

Thức ăn cho người mổ đẻ - Hình 7
Tại Nàng Yến, bạn sẽ có rất nhiều lựa chọn cho sản phụ sinh mổ, sinh thường hoặc nhiều đối tượng khác
Nếu có nhu cầu mua yến sào cho bà đẻ sau sinh mổ, bạn có thể liên hệ ngay với Nàng Yến để được tư vấn sản phẩm phù hợp nhất. Và đừng quên tham khảo ngay combo quà tặng yến sào cao cấp của Nàng Yến ngay bên dưới nếu bạn đi thăm bà đẻ nhé!
THAM KHẢO NGAY:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tổ yến
Yến chưng tươi
Quà tặng DN
Liên hệ