UỐNG GÌ TỐT CHO ĐƯỜNG RUỘT – NÀNG YẾN

Bài viết : Uống gì tốt cho đường ruột
Đường ruột đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe vì nó có chức năng hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể và loại bỏ chất thải. Bên cạnh đó, chứa những vi khuẩn có lợi giữ cho cơ thể hoạt động bình thường.

Hiện nay, nhiều người gặp các vấn đề về tiêu hóa, vậy làm sao để cải thiện tiêu hóa? Hãy cùng mình đi tìm hiểu uống gì tốt cho đường ruột nhé!

Uống gì tốt cho đường ruột

Sữa chua

Trong sữa chua giàu các men vi sinh là những lợi khuẩn trong đường ruột giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giúp cho hệ đường ruột luôn khỏe mạnh. Đồng thời, còn giúp giải quyết những vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón và tiêu chảy nhờ Probiotic.

Ngoài ra, góp phần cải thiện quá trình tiêu hóa bằng việc phân giải lactose. Có thể sử dụng loại thực phẩm tốt này sau bữa ăn như một món tráng miệng ngon lành. Tuy nhiên, bạn lưu ý rằng không phải tất cả sữa chua đều chứa men vi sinh vì vậy hãy chọn sản phẩm phù hợp nhất.

Nước ép táo

Táo là loại quả chứa nguồn pectin phong phú, là một dạng chất xơ hòa tan với khả năng mang lại nhiều lợi ích cho đường ruột như:

• Hỗ trợ giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn
• Làm mềm dễ dàng và tăng khối lượng phân nhờ đặc tính hấp thụ nước, từ đó giải quyết những vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón.
• Ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn có hại và nuôi dưỡng lợi khuẩn giúp giảm tình trạng phát sinh các vấn đề nhiễm trùng đường ruột như viêm trong ruột kết.

Trà Kombucha 

Trà Kombucha được biết đến và sử dụng từ ngàn năm trước. Kombucha là loại trà được lên men bằng cách thêm chủng vi khuẩn, đường và nấm men vào trà xanh hoặc trà đen, quá trình lên men diễn ra từ 1 tuần trở đi.

Nhiều vi khuẩn sinh học có lợi được tạo ra nhờ quá trình lên men một lượng lớn chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại, cải thiện sức khỏe cho đường ruột. Ngoài ra, còn có tác dụng giúp chữa lành vết loét dạ dày.

Nước ép đu đủ 

Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới không chỉ thơm ngon còn chứa một loại emzim tiêu hóa là papain. Papain có khả năng hỗ trợ quá trình tiêu hóa bằng cách phá vỡ các sợi protein, giúp giảm các triệu chứng của Hội chứng ruôt kích thích (IBS) như đầy hơi và táo bón.

Nước hầm xương

Gelatin nguồn gốc từ các axit amin như glutamine và glycine được tìm thấy trong nước hầm xương. Những chất này sẽ liên kết với chất lỏng trong đường ruột và giúp cho việc tiêu hóa thức ăn trở nên nhanh hơn.

Ngoài ra Glutamine còn bảo vệ hoạt động của thành ruột, cải thiện tình trạng rò rỉ ruột và cũng như các bệnh viêm ruột khác.

Yến sào 

Yến sào được biết đến như thần dược với rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Trong yến sào chứa Cr và nhiều thành phần bổ ích quý hiếm khác. Mang lại công dụng kích thích vị giác, giúp ăn uống ngon hơn, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng chuyển hóa các chất dinh dưỡng cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh nâng cao sức khỏe toàn diện.

Với những công dụng tuyệt vời tuy nhiên bạn phải biết cách sử dụng đúng cách, đúng liều và chọn nơi mua uy tín để tránh bị lừa đảo muan nhầm hàng giả. 

Thương hiệu Nàng Yến – Uy tín, được tin dùng

Nếu bạn không biết mua yến sào ở đâu uy tín, chất lượng thi đừng bỏ qua Nàng yến.Với hơn 8 năm phát triển nhà yến nắm vững kinh nghiệm, kĩ thuật khai thác tổ yến 100% nguyên chất sản lượng cao, chủ động nguồn nguyên liệu theo tiêu chuẩn cao và nghiên cứu hình thành mang đến các dòng sản phẩm chất lượng đảm bảo sẽ không làm bạn thất vọng.

Tổ yến đảm bảo 100% nguyên chất, không có chất bảo quản, không chất độn, không tẩm ướt mà không phụ gia cùng với quy trình tuyển chọn khắt khe, diệt khuẩn an toàn bằng công nghệ hiện đại. Cam kết bồi thường 200% nếu phát hiện hàng giả.

Bên cạnh đó, với độ ngũ thiết kế có trình độ chuyên môn và gu thẩm mỹ tinh tế, Nàng Yến tự tin mang đến các sản phẩm quà tặng tổ yến ấn tượng, sang trọng và ẩn chứa bên trong là những “ câu chuyện đẹp” làm quà tặng vô cùng ý nghĩa giúp gắn kết tình thương với nhau.
https://www.youtube.com/watch?v=c8YDYzSZmHw

Phía trên là bài viết chia sẻ uống gì tốt cho đường ruột. Cảm ơn bạn đã theo dõi, nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần vui vẻ, đồng thời kết hợp vận động thể lực mỗi ngày giúp cơ thể luôn khỏe mạnh nói chung và góp phần giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh nói riêng.