NÊN ĂN TỔ YẾN 1 TUẦN MẤY LẦN LÀ HIỆU QUẢ TỐT NHẤT

Tổ yến là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng, vì thế nhiều bạn thắc mắc là nên ăn yến 1 tuần mấy lần là phù hợp và mang lại hiệu quả cao nhất.
Hôm nay, Nàng yến giới thiệu bạn bài viết : NÊN ĂN TỔ YẾN 1 TUẦN MẤY LẦN LÀ HIỆU QUẢ TỐT NHẤT. Do Yến sào là thực phẩm phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng, vì thế bạn nên đọc bài viết này để biết cách ăn liều lượng sao cho phù hợp với chính mình và những người thân yêu.

Trẻ em trong độ tuổi từ 0 – 12 tháng tuổi

Nhiều người vẫn luôn băn khoăn : “Trẻ dưới 1 tuổi có ăn được tổ yến không và nên ăn tổ yến 1 tuần mấy lần?”

Theo các nghiên cứu cho rằng tổ yến có thể dùng được cho trẻ dưới 1 tuổi. Tuy nhiên, theo lời khuyên của các chuyên gia, những bé có sức đề kháng quá kém, hay bệnh vặt, phải dùng kháng sinh… mới nên dùng. Đối với trẻ em nhỏ trong độ tuổi này thì sữa mẹ vẫn chính là nguồn thức ăn tốt nhất và tuyệt vời nhất. Nếu cho trẻ dùng yến ở giai đoạn này, thì liều lượng khuyến khích cho trẻ là 0.5 gr yến khô/lần ăn. Cho ăn cách ngày tùy theo mức độ cần bổ sung dinh dưỡng của trẻ.

Trẻ em trong độ tuồi từ 12 tháng đến 36 tháng

Hệ tiêu hóa bé đã có khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng có trong tổ yến sào.
Do đó, bạn có thể cho bé ăn yến sào từ lúc bé 12 tháng tuổi.
Khi bé mới tập ăn, bạn chỉ nên cho bé ăn tầm 1g tổ yến/1 lần, sau đó mới tăng dần lên tùy theo thể trạng của bé.

Trẻ em từ 4 – 10 tuổi

Giai đoạn này dùng yến cho bé đều đặn là rất cần thiết, thể hiện rõ qua việc giúp trẻ tăng thêm nhiều năng lượng hữu ích, tăng cường sức đề kháng, phòng chống bệnh tật, giúp trí não phát triển, gia tăng trí nhớ để vượt qua những thời gian học tập thi cử căng thẳng

Phụ nữ mang thai từ 3-7 tháng nên ăn tổ yến 1 tuần mấy lần

Đây giai đoạn thai nghén (3 tháng đầu) rất khó chịu, cần giữ cho thai nhi phát triển ổn định và phải tránh xa các loại thực phẩm có tính hàn.

Khi đi vào giai đoạn thai nhi đã 3-7 tháng đây là trạng thái ổn định. Và đây là lúc các mẹ có nhu cầu cần nhiều chất dinh dưỡng cho sự phát triển cả mẹ của bé.

Collagen được kích thích sản sinh từ việc dùng Yến sào sẽ hạn chế các vết rạn nứt trong quá trình mang thai.

Các chất dẫn truyền thần kinh có trong Yến sào sẽ giúp mẹ bầu giảm được tress .

Mẹ Bầu vì cần khá nhiều dưỡng chất lúc này, nên mỗi ngày 3-4 gam Yến là phù hợp cho các mẹ. Và cũng nên dùng yến cách bữa thôi để tránh yến không hấp thụ tránh lãng phí.

Dùng Yến trong các bữa ăn phụ và không được bỏ hay thay thế các bữa ăn chính.

Giai đoạn cuối 8-9 tháng

Lúc này bé đa phần là ngủ

Nên giảm liều lượng Yến sào dùng mỗi ngày còn 2 gram để tiết kiệm hơn.

Nên ăn Tổ Yến 1 tuần mấy lần đối với người mới ốm dậy

Những người bệnh có sức đề kháng yếu, người mới phẩu thuật thì dùng yến sẽ thấy kết quả rõ rệt

Dùng 4 gam/ ngày chia làm hai buổi sáng và trước khi đi ngủ dùng là phù

Chỉ 2-3 ngày dùng sẽ thấy ngay hiệu quả

Và có thể giảm liều lượng khi đã khỏe lên.

*Lưu ý:

Yến chỉ là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nên ăn Tổ Yến 1 tuần mấy lần đối với người già

Người cao tuổi thì hệ miễn dịch càng suy giảm, các tế bào chết đi càng nhiều.

Yến sào không chỉ giúp thúc đẩy sự tái tạo, tăng sinh tế bào mới mà còn làm chậm quá trình lão hoá, còn giúp nâng cao sức khoẻ, sức đề kháng cho người cao tuổi.

Người già  dùng 3 gam / ngày là hợp lý.

Qua đây Hy vọng những thông tin Nàng Yến cung cấp cho quý vị là hữu ích.

Có thể bạn cũng quan tâm bài viết này : ” 1 TAI YẾN CHƯNG VỚI BAO NHIÊU NƯỚC VÀ ĂN ĐƯỢC BAO NHIÊU LẦN “