ĂN YẾN CÓ TỐT CHO TINH TRÙNG KHÔNG ?

Bài viết : Ăn yến có tốt cho tinh trùng không?
Từ lâu yến sào đã được mệnh danh là thượng phẩm để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Yến sào cũng được dùng nhiều cho trẻ em, phụ nữ, người ốm bệnh, bà bầu… Vậy đối với phái mạnh yến sào có đem đến những công dụng tích cực hay không? Ăn yến có tốt cho tinh trùng không? Bạn đọc cùng Nàng Yến đi tìm câu trả lời qua bài viết sau đây!

Tinh trùng Nam
Tinh trùng Nam

Ăn yến có tốt cho tinh trùng không?

Ăn yến có tốt cho tinh trùng không? Yến sào có tác dụng như thế nào đối với sinh lý của nam giới. Từ Đông y đến Tây y đều khẳng định yến sào có khả năng tăng cường sinh lý phái mạnh.
Vậy cơ chế tác động của tổ yến đối với việc kích thích tăng số lượng, chất lượng tinh trùng, hạn chế tinh trùng dị dạng, tăng khả năng vận động của tinh trùng…? 

1. Yến sào giúp nam giới tăng cường thể lực

Ăn yến có tốt cho tinh trùng không? Để có thể có chất lượng tinh trùng và sức khỏe sinh sản tốt. Đầu tiên nam giới phải có thể lực khỏe mạnh. 
Trong thành phần tổ yến có axit amin Methionine (0,46%)  là một chất cần thiết với nam giới. 
Methionine có tác dụng thúc đẩy tan mỡ trong gan, giải độc gan, bảo vệ gan. Nó cũng tốt cho việc phát triển cơ bắp ở nam giới. Axit amin này có khả năng đốt cháy chất béo, tăng thêm lượng hormone testosterone sinh dục nam.
Một số nghiên cứu khác cho thấy Methionine còn tham gia vào chống suy kiệt cơ thể, tránh mất sức, phòng chống bệnh viêm khớp.
Trong khi đó, bộ ba axit amin Valine (4,12%) kết hợp với  Isoleucine (2,04%) và Leucine (4.56 %). Có khả năng điều hòa tổng hợp protein, chất xúc tác phát triển cơ bắp, giảm thoái hóa mô cơ và tái tạo mô cơ. Ba loại axit amin này hỗ trợ tích cực trong việc tăng cường thể lực cho nam giới. Đặc biệt với những quý anh thường xuyên tập luyện thể dục thể thao và cần hồi phục sức khỏe sau vận động mạnh. Các dưỡng chất trong yến sào có thể nhanh chóng bù đắp lại sức lực đã tiêu hao.

Yến sào giúp nam giới tăng cường thể lực
Yến sào giúp nam giới tăng cường thể lực

2. Yến sào giúp nam giới tăng cường sức khỏe tình dục

Ăn yến có tốt cho tinh trùng không? Yến sào giúp ích gì đối với sức khỏe tình dục của nam giới. Vai trò của yến sào đối với chất lượng và số lượng tinh trùng liên quan mật thiết với L-arginine trong tổ yến.
L-arginine hàm lượng cao (11,4%) trong yến sào có khả năng kích thích tăng cường sản xuất HGG – một kích thích tố tăng trưởng. Vì vậy, nam giới bị những tổn thương phần mềm sẽ nhanh khỏi. L-arginine tham gia điều hòa tuần hoàn máu, cải thiện rối loạn tình dục cho cả nam giới và phụ nữ. L-arginine đóng vai trò chính trong điều hòa chức năng tình dục.
Hơn nữa, khi bổ sung L-arginine đầy đủ, tuần hoàn máu được tăng cường đến cơ quan sinh dục. Từ đó có khả năng cải thiện ham muốn, hưng phấn tình dục.

Khả năng cải thiện ham muốn, hưng phấn tình dục.
Khả năng cải thiện ham muốn, hưng phấn tình dục.
Ăn yến có tốt cho tinh trùng không? Nhiều nghiên cứu cho thấy L-arginine kích thích gia tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Chất này có khả năng kích thích những tinh trùng hoạt động kém. 
Đến độ tuổi sau 40, cơ thể nam giới không còn sản xuất đủ L-arginine nữa. Vì vậy đời sống tình dục có phần bị hạn chế. Việc bổ sung L-arginine từ thực phẩm, đặc biệt là yến sào là điều nên làm. Giúp các quý ông lấy lại phong độ như thời thanh niên. 
Ngoài ra, yến sào còn tác động tích cực đến hoạt động của thận và hệ bài tiết. Khi thận hoạt động tốt chức năng của mình, sinh lý nam giới cũng mạnh mẽ và chất lượng tinh binh cũng tốt hơn.
Bên cạnh ăn yến có tốt cho tinh trùng không? Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ cân đối và đa dạng nhóm chất. Kết hợp với những bài tập chuyên biệt có thể góp phần cải thiện sức khỏe tình dục của bạn một cách hiệu quả.

Hướng dẫn sử dụng yến sào tốt cho tinh trùng

Những quý ông thường xuyên tập luyện thể dục thể thao cần hồi phục sức khỏe sau vận động. Những quý ông thường xuyên lao động nặng nhọc tiêu hao nhiều thể lực. Phụ nữ và nam giới ở độ tuổi 40 suy giảm khả năng tình dục. Và những ai thường xuyên lâm vào tình trạng “trên bảo dưới không nghe”.
Hãy thường xuyên dùng yến sào để cải thiện sức khỏe sinh sản, chất lượng tinh trùng.
Khi sử dụng yến sào mỗi lần không được dùng quá nhiều. Và cũng chỉ nên ăn số ngày nhất định trong tuần. Lạm dụng tổ yến chỉ có tác dụng ngược lại với mong muốn. Vậy nên các anh nên ăn yến sào như sau:

  • Chỉ ăn khoảng 5g yến sào/ ngày, dùng 2 ngày/lần liên tục trong vòng 1 tháng.
  • Đến tháng thứ hai chỉ cần ăn cách 3 ngày / lần với lượng yến tương tự.
  • Sau vài tháng, bạn sẽ nhận thấy rõ rệt sự thay đổi trên cơ thể và khả năng tình dục.
  • Thời điểm ăn yến sào tốt nhất là lúc bụng đói. Buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ, ăn yến sào có thể hấp thụ tốt nhất.
Hãy thường xuyên dùng yến sào để cải thiện sức khỏe sinh sản, chất lượng tinh trùng.
Hãy thường xuyên dùng yến sào để cải thiện sức khỏe sinh sản, chất lượng tinh trùng.

Một số lưu ý ăn yến sào tốt cho tinh trùng 

  • Yến sào là dược liệu quý dành cho quý ông có vấn đề về sinh lý hoặc chất lượng tinh trùng kém. Tuy nhiên, yến sào chỉ có vai trò hỗ trợ chứ không phải thuốc điều trị bệnh. Cho nên quý ông nên đi khám bác sĩ nam khoa để có hướng điều trị tích cực.
  • Mặc dù yến sào có những hoạt chất hữu ích để kích thích tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên những tác động này là gián tiếp lên các cơ quan trên cơ thể. Cho nên các anh phải kiên trì sử dụng yến sào thời gian vài tháng mới thấy được hiệu quả.
  • Nam giới cũng nên dùng yến sào đúng liều lượng quy định. Mỗi ngày chỉ dùng khoảng 5 – 7g yến sào là vừa đủ. Lạm dụng tổ yến chỉ gây lãng phí và còn kéo theo những triệu chứng không đáng. Hơn nữa, thận và gan phải làm việc quá tải để đào thải lượng chất dư thừa. Như vậy lại có tác dụng ngược lại với mong muốn của các anh.
  • Bạn cũng nên kết hợp uống tổ yến, ăn uống khoa học đủ chất và tập luyện nâng cao sức khỏe. Chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý để bảo vệ sức khỏe tổng thể và nâng cao chất lượng tinh trùng.
  • Các anh cũng nên hạn chế dùng rượu bia, chất kích thích để giữ gìn thể lực và sức khỏe sinh sản.

Các món ăn chế biến từ tổ yến tốt cho tinh trùng

Yến sào không những bổ dưỡng mà còn có thể chế biến thành nhiều món ngon tốt cho sức khỏe tinh trùng của nam giới. Bên cạnh thắc mắc ăn yến có tốt cho tinh trùng không? Bạn cũng nên tham khảo một số công thức dinh dưỡng từ tổ yến.

Tổ yến chưng đường phèn

Yến sào chưng đường phèn là cách chế biến đơn giản nhất và hấp thu trọn vẹn dinh dưỡng nhất.  Nếu bạn sử dụng yến tinh chế thì quá trình chưng yến sẽ không tốn nhiều thời gian. Trong khi nếu bạn dùng yến thô thì sẽ tốn nhiều công sức hơn.
Với yến thô bạn cần ngâm nước khoảng 8 đến 10 tiếng cho yến nở to ra. Sau đó loại bụi bẩn và làm sạch lông yến. Sau đó bắt đầu đi nấu yến chưng đường phèn. Với yến tinh chế bạn chỉ cầm ngâm nước khoảng 30 – 40 phút cho yến nở ra là được.
Bạn chưng yến cách thủy, có một bát nhỏ để đựng lượng yến vừa đủ. Cho thêm chút đường phèn và các loại nguyên liệu khác (hạt sen, táo đỏ,… những nguyên liệu này đã chín). Chưng yến trên lửa vừa khoảng 15 – 20 phút, tối đa không quá 30 phút.

Tổ yến chưng đường phèn – Món ăn đơn giản và giữ nguyên mùi vị ban sơ của tổ yến

Cháo yến thơm ngon

Để nấu cháo yến bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như tổ yến đã sơ chế, gạo nếp, gạo tẻ, thịt lợn/ thịt gà / các loại thịt tùy thích, gia vị, rau củ. Đầu tiên, bạn hãy ninh các loại thịt và gạo cho cháo nhừ. Cho thêm những nguyên liệu và gia vị cho vừ miệng. Khi nồi cháo đã chín, bạn thêm yến sào vào và đun thêm 15 phút. Tắt bếp và mời cả nhà cùng thưởng thức.

Cháo yến thơm ngon
Cháo yến thơm ngon

Cách nấu súp yến đơn giản

Ngoài các món trên thì bạn có thể nấu súp yến. Thông thường mọi người thường nấu với nước gà. Sau khi chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu thì cho tất cả vào nồi đun. Cho thêm bột năng để súp sánh hơn. Hãy cho thêm hạt sen, táo đỏ nếu bạn thích.
Tương tự với cách nấu cháo yến, bạn nấu súp chín trước sau đó cho yến sào vào sau cùng và đun thêm 10 – 15 phút. Súp yến sẽ ngon hơn khi bạn nấu với nước dùng gà, hạt sen, táo đỏ.

Chim bồ câu hầm tổ yến

Món ăn này cực kỳ bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe tình dục, tình trạng tinh trùng của nam giới. Để chế biến món ăn này bạn cần sơ chế sạch các nguyên liệu. Đem hầm chim bồ câu cho chín rồi cho yến chưng cách thủy vào sau. Hoặc bạn cũng có thể nhồi yến tươi vào bụng chim bồ câu và hầm khoảng 2 tiếng đồng hồ là dùng được.

Chim bồ câu hầm tổ yến
Chim bồ câu hầm tổ yến

Chè yến hạt sen, các loại đậu

Chén chè yến thanh mát giải nhiệt mùa hè được nhiều gia đình yêu thích. Món ngon này dễ chế biến nên các chị em có thể vào bếp nấu cho ông xã của mình. Bạn chỉ cần ninh hạt sen và các hạt đậu cho chín nhừ. Sau đó cho tất cả nguyên liệu gồm yến sào, hạt sen, hạt đậu xanh, táo đỏ, long nhãn, ít đường phèn. Đem chén nguyên liệu đi chưng cách thủy khoảng 15 – 20 phút. Vậy là bạn đã có món ngon từ yến để tốt cho chất lượng tinh trùng.
Ngoài ra còn rất nhiều món ăn ngon khác được chế biến cùng yến sào. Tùy vào sở thích mà bạn có những cách chế biến khác nhau. Lưu ý, yến sào nên chưng cách thủy để giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao nhất.

Nếu bạn không có nhiều thời gian để chế biến các món ngon từ yến. bạn hoàn toàn có thể chọn mua yến hũ tại những địa chỉ uy tín. Những hũ yến cao cấp, chưng cách thủy truyền thống, không có chất bảo quản… rất tốt cho việc cải thiện tinh trùng ở nam giới. 
Đến với Nàng Yến bạn sẽ nhận được những hũ yến chưng cách thủy thượng hạng. Yến sào từ những nhà yến ven biển đạt tỷ lệ vàng về hàm lượng dinh dưỡng. Toàn bộ quy trình chưng yến được kiểm soát chặt chẽ ở mọi công đoạn. Hãy liên hệ ngay với Nàng yến để chọn những sản phẩm phù hợp nhằm tăng cường sức khỏe và bản lĩnh phái mạnh bạn nhé!

Chè tổ Yến Hạt Sen
Chè tổ Yến Hạt Sen
Nàng Yến hy vọng Bài viết : Ăn yến có tốt cho tinh trùng không? mang lại thông tin hữu ích cho các bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tổ yến
Yến chưng tươi
Quà tặng DN
Liên hệ